Lorsqu’il s’agit d’un phénomène physiologique normal où le sujet peut se contrôler et faire cesser l’appréhension, on peut dire que le stress est bénéfique dans la mesure où il mobilise l’attention, ce qui est nécessaire durant l’apprentissage.
Par contre celui qui subit un traumatisme important ou qui vit dans un stress permanent va souffrir.
Le cortisol va rester élevé et engendrer alors des effets négatifs :
- Insomnies
- Angoisse
- Phobie ou peur devant un stimulus non dangereux lors de présentations répétées
- Troubles de l’appétit
- Troubles des fonctions digestives (diarrhée, vomissements, nausées)
- Troubles de la concentration, du comportement
- Fatigue générale
- Tachycardie et hypertension
- Réduction des défenses immunitaires
- Dépression et anxiété généralisée avec anticipation
- Troubles musculo-squelettiques
- Troubles de la motricité
- Détresse acquise avec inhibition de l’action (immobilisation)
- Syndrome post-traumatique (peur persistante avec troubles du sommeil, de l’appétit, hyperactivité, etc.)
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